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　这里是健康保健要穴，常艾炙这里，可以根据刺激性部分来调整五脏六腑作用，可以推动血气的止脱生发和运作，提高身体的气血，让身体的消化吸收更通畅，血气更为的顺畅，这样一来，能够除去人体疲倦，提高免疫力，把人从亚健康状态的情况中拉出去，对健康有益。

　因为欠佳的生活方式，如今脾虚的人也是比较多的，艾炙能够促进肠胃，具有健脾的作用，常灸能够改进脾虚。灸这里不但可以健脾胃，还可以补气血益血，气血亏虚的人能够常灸，气血两虚的状况会明显改善。

　每个人都不愿衰退，而常灸这里有防衰老和益寿延年之效，古代人曾说过，三里养依次天下气，灸三里可使原气长盛不衰，故城长命之灸。常灸这里能够对肠胃好，能够改进脾虚的状况。脾不假了，肠胃好啦，血气会绵绵不绝的生物化学，五脏六腑能够获得更强的滋润，有利于提高五脏六腑作用，减缓身体机能的衰退，从而防衰老，协助人体益寿延年。

　常灸足三里，胜吃柴鸡，我们都了解吃柴鸡是补身体的，从古代人的这句话俗话可以看出，古代人对灸足三里的健康养生功效的认可。实际上除开灸，平经常推拿这里，还可以具有非常好的健康养生功效，不方便艾炙的人，能够尝试每日推拿这里，还可以具有健康保健人体的功效。

按足三里的禁忌手法2

　足三里是中医概念所指的一处重

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